2022年1月风险提示
上传者： 华二前滩 日期： 2022-01-04 14:58:46 所属类别：校园公告 浏览量：16521
来源：上海疾控 疾控U健康
2021，我们每个人都留下与疫情有关的特殊记忆，“戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集”已变成新风尚。新年已至，让我们为校园卫生安全站好寒假前的最后一班岗，一起幸福、健康过大年！
新型冠状病毒肺炎
关注原因：全球疫情形势依然严峻复杂，累计确诊病例数已超过2.7亿，多国疫情严重。近期，全球受到新变异毒株奥密克戎的威胁，广西、陕西等多地通报本土疫情，上海疫情防控形势面临很多不确定性，必须强化落实好各项常态化防控措施。广大市民朋友在日常生活中也要做好个人防护。
预防措施
1.积极接种新冠疫苗。在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的人尽早接种疫苗。
2.继续做好个人防护。无论是否接种过新冠疫苗，仍要做好个人防护。坚持“防疫三件套”——佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生；牢记“防护五还要”——口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
3.进行自我症状监测。如果出现发热、乏力、干咳等症状，做好个人防护，及时前往医疗机构发热门诊就诊，并主动告知发病前14天旅行或居住史，以及与确诊（疑似）病例接触史。
跨省市出行，关注权威部门发布的疫情动态，及时了解相关地区疫情防控要求，非必要不前往中高风险地区。来自或途经国内疫情中高风险地区的人员，应按要求主动向社区、单位报备，持续关注“健康码”“行程卡”变化，积极配合落实防控措施，做好社区健康管理或集中隔离观察。
流行性感冒
关注原因：流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。冬春季是流感的高发季节，学校、托幼机构等集体机构易发生聚集性疫情。
重点场所：托幼机构、学校、养老院、办公室、商场等集体机构或人员密集的场所。
重点人群：幼托儿童、学生、老人或体质比较差的人群。
预防措施
1. 接种疫苗。接种疫苗能有效预防流感，目前流感疫苗已上市，师生可前往社区卫生服务中心进行流感疫苗接种。
2. 保持良好的健康和卫生习惯。
3. 保持环境清洁和通风，经常打扫居室，每天保证充足的开窗通风时间。
4. 流感流行期间，尽量少到人群密集或空气流通差的场所活动。
5. 如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应戴好口罩及时就医。
6. 学校/幼托机构等集体机构要做好开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨检和缺勤缺课登记，加强全日观察；发现聚集性疫情及时上报并采取规范的处置措施，流感样症状病人应在体温正常、症状消失48小时后复工或复课。
水痘
关注原因：水痘属于呼吸道传染病，传染性强，患者在出疹前1-2天到皮疹完全结痂脱落为止均有传染性，患者的疱疹液和呼吸道分泌物内均含有病毒，水痘可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染用品传播。每年10-12月为水痘流行高峰期及聚集性事件的高发季节，预计1月本区水痘疫情数和聚集性事件数仍将维持在高水平，尤其学校、幼托机构需警惕暴发疫情的发生。
重点场所：学校、幼托机构等。
重点人群：无水痘疫苗接种史、水痘病人密切接触者。
预防措施
1. 养成良好的个人卫生习惯。
2. 注意居室内外的清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内清洁和空气流通。
3. 关注孩子的身体状况：如若观察到有发热、皮疹、疱疹等异常症状，请及时就诊。若孩子在校时出现上述异常，及时告诉学校保健老师，并听从隔离安排。
4. 学校/托幼机构等集体机构要做好开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨检和缺勤缺课登记；发现水痘病例及时上报并采取规范的处置措施。
5. 水痘疫苗自2018年8月1日起纳入上海市免疫规划疫苗，免疫程序为12月龄和4岁各接种一剂水痘疫苗。建议水痘免疫史空白或接种剂次不满2针的儿童按规定完成疫苗的接种或补种。
诺如病毒胃肠炎
关注原因：1月气温较低，利于诺如病毒存活和传播。托幼机构、学校、培训班等机构集体活动多，易发生聚集性疫情。该病传染性强，传播途径多。
重点场所: 托幼机构、小学、培训班和养老机构。
重点人群: 中小学生、幼托机构儿童和老年人。
预防措施
1.勤洗手，尤其是饭前便后和外出回家后要彻底洗手，养成良好的个人卫生习惯。
2.喝开水，吃熟食，尽量避免在路边不卫生摊点就餐。
3.托幼机构和学校做好因病缺勤缺课追踪，发现疑似病例及时劝其就诊并居家隔离，及时做好患者呕吐物和腹泻物的处置，避免发生聚集性疫情。
非职业性一氧化碳中毒
关注原因：冬春季气温低，居民供暖需求增加，关闭门窗取暖或使用热水器易发生一氧化碳中毒；此外，火锅店、烧烤店等餐饮行业以及洗浴业存在安全隐患，易发生一氧化碳中毒。
重点场所：炭火火锅店、烧烤店等餐饮场所。
重点人群：炭火饮食店食客、群租屋住户、独居老人等。
预防措施
1.吃炭火火锅或烧烤时，门窗不要完全紧闭，适时打开或始终开放以便通风换气。
2. 使用强排式燃气热水器，并且不要装在浴室内；避免洗澡时间过长，洗澡时保持一小扇窗户通风。
3. 室内使用煤炭或炭盆取暖时，安装较好的通风管道，并将管道与墙壁密封严实，防止一氧化碳倒灌回室内。
4. 停车时不要紧闭门窗长时间使用暖气。
5. 一旦发现有一氧化碳中毒患者，应立即开门窗通风，将患者迅速转移到开阔通风的安全地区，松开患者领口，使患者呼吸通畅，并拨打120急救电话求助。
心脑血管疾病
关注原因：寒冷季节是心脑血管疾病高发时期，因为低温可能会刺激血管收缩痉挛，使血流不畅，脑心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需要注意做好防护。
预防措施：
1、避免着凉，防止感冒。冬春季节最佳的保暖温度是12-20°C，有利于血管收缩。另外寒冷季节建议在上午10时以后，环境温度上升后，再出去锻炼;也可以选择在家做广播操、打太极拳等运动。
2、早上起床慢慢来。早上刚醒来，人的心跳频率从慢到怏，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓，而醒后猛起身会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。早上睁开眼后应先不起身，躺在床上养神3分钟;慢慢坐起来，在床头靠3分钟;伸腿穿衣服，坐在床沿3分钟;然后再站起来下床活动。
3、合理饮食。多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物，宜热饮热食。晨起喝杯温开水，有意识多吃一些粗粮及粗纤维食物，养成良好习惯。
4、睡前热水泡泡脚。每天临睡前泡脚可以驱除寒气，促进新陈代谢，改善体内循环。水温不宜过热，40°左右为宜，时间不宜过久控制在10-20分钟。
5、洗澡不宜高水温。洗澡前后及洗澡时环境和水温差别太大，会使血压波动太大。浴盆较深的话，水压升高会造成血压上升，建议只浸泡到胸部以下。
6、用药按时遵医嘱，切不可擅自减药或停药。同时还应加强血压、血脂与血糖的监测必要时，可在医生指导下调整治疗方案。一出现胸前慜闷疼痛、头晕、气喘、冒冷汗等不适时，应及时就医。
每月近视预防提示——“目”浴阳光，预防近视
越来越多的科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。因此，建议孩子们：课间要走出教室，进行户外活动；利用课余时间进行运动，比如在上学和放学的路上进行快走，不仅锻炼了体质而且可以预防近视。
课间休息(户外活动)在防控近视中的作用
学校应当鼓励孩子在课间时间走出教室，在户外进行运动，放松紧张的眼睛。体育课、活动课等时间应当尽量在光线充足的户外环境中进行。针对我国近视发病年龄早，学龄前儿童远视储备不足的情况，建议幼儿园及低年级孩子每日增加一个活动课时。
认真正确做眼保健操很重要
眼保健操是根据我国中医的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。研究表明，每天坚持做眼保健操，可显著降低青少年的调节滞后，而调节滞后被认为在青少年近视的发生发展中具有重要作用。做眼保健操时要注意手的卫生，要求注意力集中、保证按压正确穴位、手法轻缓、按压穴位有酸胀感。
但是，单纯靠眼保健操这一项措施，很难以抵抗持续看书、使用电子产品等过大的用眼负荷。因此，除了坚持做正确的眼保健操，还应该联合其他有效的近视防控措施，共同发挥预防近视的作用。
孩子多久做一次视力筛查合适？
正常出生的宝宝，在6个月左右的时候应到医院进行屈光筛查。3岁左右，家长应该开始教孩子认识视力表，每6-12月定期检查视力和屈光度。对于儿童青少年（6-18岁），建议每6-12月检查一次视力，戴眼镜的孩子大约每6-12个月进行一次散瞳验光。
得了近视怎么办？
需要在正规医院进行专业的医学验光配镜，此外还有一些方法可以延缓近视的加深，如：使用低浓度阿托品滴眼液和佩戴角膜塑形镜等，但上述手段的使用需要到医院进行详细检查后，在医生的指导下使用。
养成良好的用眼习惯
少用或不用电子产品，每天累计不超过1小时；避免长时间疲劳用眼，每30-40分钟休息一次；读书姿势做到“胸离桌子一拳、眼离阅读物一尺、手离笔尖一寸”；睡眠充足，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等不良条件下看书或使用电子产品。
养成良好的饮食习惯
不挑食不偏食，少吃甜品和饮料，多吃绿色蔬菜、奶制品、鸡蛋、鱼类、水果等有益于视力健康的营养膳食。
保障充足的睡眠时间
正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，应保证充足的睡眠时间：小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中阶段学生8小时。
已经是高度近视了，要注意哪些问题呢？
很多高度近视会发生不同程度的眼底病变，如：黄斑部新生血管形成、出血、黄斑劈裂、黄斑裂孔、视网膜周边部格子样变性、孔源性视网膜脱离，同时其发生开角型青光眼的风险也大大增加。所以对于高度近视人群，除了缓解近视加深，还需要定期到医院进行详细的眼底检查，早发现、早治疗，减少高度近视相关视网膜病变的致盲率。
关注孩子的远视储备
婴幼儿的双眼处于远视状态，这是生理性远视，也是一种“远视储备”，而后随着生长发育眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。但现代化生活方式带来的改变，儿童青少年近距离用眼时间长、负荷重，长此以往导致孩子“远视储备”的过早消耗，最终导致近视等问题出现。
远视储备为“对抗”发展为近视的缓冲区，因此为孩子保留合适的缓冲区非常重要。当然并不是远视储备量越高越好：如4～5岁的儿童应该有150～200度的远视储备，如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度，意味着其远视储备消耗过多，有可能较早出现近视。
（摘自“中国疾控动态”）
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